Gaya Hidup Sehat Khloe Kardashian: Khloe Kardashian menceritakan bagaimana perceraiannya menjadi ‘pemicu’ baginya untuk menjalani gaya hidup sehat

Liga335 daftar – Dalam momen yang jujur di podcast-nya, Khloe Kardashian yang berusia 41 tahun berbagi kisah tentang perjuangannya melawan kebiasaan makan berlebihan yang dipicu oleh gejolak emosional. Ia mengenang bagaimana perceraiannya dengan Lamar Odom, 46 tahun, menjadi titik balik yang membangunkannya, mendorongnya untuk mengubah gaya hidupnya melalui pola makan yang lebih sehat dan olahraga teratur.

Bagaimana perceraian menjadi ‘pemicu’ gaya hidup sehat

Khloe Kardashian merenungkan kebiasaan baiknya. Pengusaha berusia 41 tahun ini mengungkapkan bagaimana perceraiannya dengan Lamar Odom mengubah pandangannya tentang diet dan olahraga. Dalam sebuah episode podcastnya, ‘Khloé in Wonder Land,’ Khloe membagikan kisah tentang perubahan gaya hidupnya sebagai tanggapan atas pertanyaan seorang pendengar mengenai kebiasaan makan berlebihan.

Mengakui bahwa dia “Aku bisa mengerti,” kata Khloé, “Dulu, waktu masih muda, aku sering makan berlebihan. Aku bahkan pernah menjalani terapi untuk masalah itu. Setiap kali ada masalah emosional, aku langsung mencari pelarian ke makanan, dan aku benar-benar tak bisa berhenti.

Aku makan, makan, makan, sampai benar-benar mual, lalu merasa jijik pada diriku sendiri karena sudah makan sebanyak itu.”Khloé mengenang dirinya terjebak dalam “lingkaran setan” makan “makanan yang tidak sehat” untuk mengubur perasaannya sebelum ia bercerai dari Odom, 46. Menjelaskan bagaimana perceraiannya “benar-benar menjadi pemicu” mengapa ia menjadi terobsesi dengan olahraga, Khloé berkata, –Saya menyadari selama pernikahan saya bahwa saya makan terlalu banyak dan saya makan untuk melupakan perasaan saya, dan saya tidak suka bagaimana hal itu membuat saya merasa.

”Dia mengingat betapa lelahnya dia dengan dampak pola makan yang buruk terhadap kualitas hidupnya secara keseluruhan, termasuk memiliki “kulit yang buruk” dan merasa bahwa dia “tidak akan pernah bisa mengenakan baju renang.” Setelah juga mengalami perbandingan dengan saudara perempuannya, Khloe mengatakan dia menginginkan tubuh yang “kencang” dan merasa nyaman dengan pakaiannya. Dia mengingat saat dia mulai i “menyesuaikan diri dengan ritme berolahraga” sebelum fokus pada pola makannya.

Khloe Kardashian awalnya mengajukan gugatan cerai pada Desember 2013, namun proses perceraian terhenti sementara mereka berusaha memperbaiki hubungan mereka, dan Odom dirawat di rumah sakit akibat overdosis. Mereka resmi bercerai pada Desember 2016.